在炎热夏天里，米雪（金小曼 饰）离开台北暂别男友Tony（黄志玮 饰），到南部的海上俱乐部寻找她的父亲顺风（龙劭华 饰），只为了帮母亲幸宜（丁也恬 饰）顺利签下一份离婚协议书。　　然而，在父亲的风帆俱乐部里，她遇见一名救生员阿育（吴中天 饰），并意外地爱上这名首次见面就讨厌的男生。她从原本矜持的都会OL，转变为一个热爱海洋的阳光女孩，她将挑战暗潮汹涌的无垠大海，英勇面对人生情海的第一波惊涛骇浪…真正的爱情，不是占有，而是放手。