自上世纪五十年代直至未来，七位殿堂级导演各自抽签负责一个年代，执导一个与香港有关的故事。《七人乐队》片名寓意各有风格才华的导演，尤如出色的乐手，走在一起便能合奏出令人共鸣的美妙乐章。其中包括洪金宝的《练功》、许鞍华的《校长》、谭家明的《别夜》、袁和平的《回归》、杜琪峯的《遍地黄金》、林岭东的《迷路》，及徐克的《深度对话》。其中林岭东的《迷路》更是导演的最后遗作。　　《练功》：50年代，一群拜师学艺的孩子在师父严厉的督导下勤练功夫。徒弟与师父间的默契在呼喝声中形成，而躲懒受罚的那天也可成为一生难忘的转机。　　《校长》：60年代，社会清贫，但求学者众。一位执笔忘饭的校长与善良淡雅（与前面的淡雅顺序不同，不算重复）的王老师让一座天台学校成为童年岁月里最暖和的家。　　《别夜》：叶嘉琳与余雁飞，在80年代香港依然漂亮的夕照中相恋。女方一家移民海外，二人无奈承受离别之苦，只余下相爱的记忆。　　《回归》：..每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。